- వేసవిలో నిద్రలేస్తూనే నీరుప్రొద్దున్నే నిద్రలేవగానే తల దిమ్ముగా ఉన్నా, కడుపులో వికారంగా ఉన్నా, నిస్సత్తువగా ఉందనిపిస్తున్నా, తల నొప్పి వేస్తున్నా ఇవి మన శరీరం నీటిని కోరుకుంటోందనడానికి సంకేతాలు అని గుర్తించాలి. అందుకే నిద్రపోవడానికి ముందు కూడా మన పెద్దలు తలగడ పక్కనో, మంచం కిందనో రాగి లేదా సాధారణ చెంబులో నీళ్లు పట్టి ఉంచడం చేసేవారు. పొద్దున్నే నిద్రలేచి ముఖం కడుక్కున్న వెంటనే పిల్లలకు […]
- అమ్మ అన్న దేవత లేకపోతే…? నేను…నువ్వు…మనం…సమస్త మానవాళి ఉండదు!‘ప్రేమకు అర్థం తెలియాలంటే చూడాల్సింది నిఘంటువు కాదు, అమ్మ ముఖాన్ని…’ అన్నాడో కవి అది అక్షర సత్యం… అమ్మ అన్న దేవత లేకపోతే… నేను, నువ్వు, మనం… ఈ సమస్త మానవాళి ఉండదు. అలాంటి అమృతమయి మాతృమూర్తిని తలుచుకునేందుకు మనకు ఓ రోజు ఉంది అదే ‘మదర్స్ డే’ ప్రతి ఏటా మే రెండవ ఆదివారం ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుపుకునే పండుగే ‘అంతర్జాతీయ మాతృ దినోత్సవం’… ఆత్మానురాగం… ప్రేమ బాంధవ్యాలన […]
- వేసవిలో తినాల్సినవి.. తినకూడనివి.వేసవిలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి. వేటిని తీసుకోకూడదని తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. వేసవిలో శరీరంలో నీటిశాతాన్ని సక్రమంగా ఉంచుకోవాలి. అయితే నీటిని మాత్రమే తాగడంతో శరీరంలోని నీటి శాతాన్ని సరైన స్థాయిలో ఉంచుకోవడం కుదరదు. అందుచేత నీటిశాతం అధికంగా ఉన్న కూరగాయలను తీసుకోవడం చాలా మంచిది. వీలైనంత వరకు కూరగాయలను ఉడికించకుండా తీసుకోవడం మంచిది. కావాలంటే కాసేపు ఉడికించుకోవ […]
- ఆరోగ్యవ౦తమైన ఆహార ద్రవ్య౦ “నిప్పట్లు” తెలుగు పుల్కాలు!“దోసియలు సేవియలు న౦గర పూవియలు, సారసెత్తులు, జొత్తరలు చక్కిల౦బులు…”అ౦టూ కాశీఖ౦డ౦ కావ్య౦లో శ్రీనాథ మహాకవి “అ౦గరపూవియ” అనే వ౦టకాన్ని ప్రస్తావి౦చాడు. స౦స్కృత౦లో అ౦గారపోళికా అ౦టే ఇదేనని సూర్యరాయా౦ధ్ర నిఘ౦టువు పేర్కొ౦ది. నిప్పులమీద కాల్చి చేసే వ౦టక౦ అని దీని భావ౦. శ్రీనాథుడి తర్వాత 200 ఏళ్లకు వెలువడిన హ౦సవి౦శతి కావ్య౦లో అయ్యలరాజు నారాయణామాత్యుడు “గారెలు బూరెలు మో […]
- పచ్చిమామిడితో వెరైటీ వంటలు!* Mango Chicken Curry Mango chicken is undeniably a specialty of the coasts. This Indian curry recipe is characteristically more popular in the island city of Mumbai and the ‘gaons’ of Goa. Chicken embroiled in rich mango curry could only be delicious but it is a very summer specific recipe. The best time to try […]
- Real Barbies Valeria, Venus & DakotaLiving dolls are becoming the new internet sensation, with a Ukrainian, a Brit and an American leading the march. All have huge eyes, flawless porcelain skin, endless legs, shiny hair and vacant stares to match their little-girl outfits. Valeria Lukyanova, 21, has sparked so much speculation about whether she has gone under the knife or been […]
- గుండె వ్యాధిని కలిగించే నిద్రలేమి..!!నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? రోజుకు కనీసం ఆరుగంటలైనా గాడనిద్ర పోలేకపోతున్నారా? అయితే మీ ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. నిద్రసరిగ్గా పట్టని వారు, కలత నిద్రతో కంటినిండా నిద్రపోలేని వారు ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్త పడాల్సిందేనని తాజాగా జరిపిన ఒక పరిశోధనలో తేలింది. శిశువులు, చిన్నపిల్లలు రోజుకు 12 నుంచి 16 గంటలపాటు నిద్రపోవాలి. అదే యుక్తవయస్కులైతే రోజుకు కనీసం 9 గం […]
- మీరు ఎత్తు తక్కువగా కనిపిస్తున్నారా..?!!మీరు ఎత్తు తక్కువగా కనిపిస్తున్నారు? అయితే పెద్దగా శ్రమపడాల్సిన పనిలేకుండా కొన్ని చిట్కాలతో పొడవుగా ఉన్నట్లు ఎదుటివారికి భ్రమకలిగించవచ్చు. * ధరించే దుస్తులు ఒకదానికొకటి విభిన్నంగా ఉన్న రంగులను వాడటం వల్ల మరింత పొట్టిగా కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. అందువల్ల దుస్తులను ఎంపిక చేసుకునేటప్పుడు ఆభరణాలు మొదలుకొని, కాలి చెప్పులు వరకూ మ్యాచింగ్ పాటించాలి. * పెద్దపెద్దగా డ […]
- అధరాల సౌందర్యం కోసంప్రతిరోజూ లిప్స్టిక్ వేసుకునే ముందు పెదాలకు వెన్నతో మసాజ్ చేయాలి. పగిలిన పెదాలకు వెన్నతో మసాజ్ చేయాలి. పగిలిన పెదాలకు లిప్స్టిక్ బాగుండదు. లిప్స్టిక్ ఎంతవరకు వేసుకోవాలో లైనర్తో మార్క్ చేసుకోవాలి. పెదవులు లావుగా వున్నట్లైతే కాస్త లోపలి వైపు గీత గీసి డార్క్ కలర్ షేడ్ చేసి లోపలి భాగం లైట్ కలర్తో నింపాలి. అక్కడ కొద్దిగా పౌడర్ అద్ది మళ్ళీ మొదట చేసిన విధంగా చ […]
- ఓట్స్తో సహజ సౌందర్యం మీ సొంతంవేసవిలో రకరకాల చర్మసమస్యలు బాధిస్తుంటాయి. వాటి పరిష్కారానికి వివిధ సౌందర్యోత్పత్తులు ప్రయత్నించే బదులు ఇంట్లో దొరికే పదార్థాలతోనే చికిత్స చేసుకోవచ్చు. * ఓట్స్ను మెత్తగా చేసి అందులో చెంచా తేనె కలిపి ముఖానికి పూత వేసుకొని, పావుగంటయ్యాక మర్దన చేసి కడిగేస్తే మృతకణాలు తొలగి మేని మృదుత్వాన్ని పొందుతుంది. * చర్మం పొడిబారినట్లు కనిపిస్తుంటే అరటిపండు గుజ్జులో కొద్ది […]
- రోజా పువ్వురోజా పువ్వు పూసింది కమ్మటి వాసన వచ్చింది దాని పక్కన ముల్లుంది అమ్మో బాబోయ్ గుచ్చుకుంది […]
- అమ్మా అమ్మా చందమామ! పాటఅమ్మా అమ్మా! చందమామతో ఆడుకుంటాను రమ్మను రమ్మను – కిందికి రమ్మను – రమ్మనవే అమ్మా! రామా రామా! చందమామ రాడు రామయ్యా తోడిపిల్ల వాళ్లతోను ఆడుకోరాదా! అందగాడు – చందగాడు చందమామ అందుకేను మామతోను ఆడుకుంటాను! మింటి నుండి రాడు రాడు మంటిలోనికి మన ఇంటిలోనికి! ఎందుకు రాడో అడిగేస్తాను చందమామను! ఎందుకు నీవు – కిందికి రావు? చందమామా? కిందికి వస్తే అందరూ నన్ను గేలిచేస్తారు! గేలి […]
- రెండు రాజ్యాలు- రెండు దారులు- నాటికఒక రాజ్యం: మంత్రి: పిల్లలు కూడా యుద్ధం ఆటలు ఆడుకుంటూ చదువుకోవడం లేదు ప్రభూ! రాజు: అయితే తెలివైన వాళ్ళందరికీ చదువులు చెప్పించండి. ఎందుకంటే మనం విశ్వ విజేతలం. యుద్ధం చేయడానికి కొత్త ఆయుధాలు కనిపెట్టాలంటే చదువుండాలి. ప్రపంచాన్ని పరిపాలించే భాషలు రావాలి. కాబట్టి రాజ్యంలోని పిల్లలందరినీ జైళ్ళల్లో పెట్టండి. మంత్రి : మహారాజా! పిల్లలను జైళ్ళల్లో పెట్టడమేమిటి? రాజు: […]
- పిల్లలకు జోకులుజైలు యోగం! టీచరు: “నేనొక వ్యక్తిని చంపాను” – భవిష్యత్ కాలంలోకి మార్చి చెప్పరా! విద్యార్థి: “మీరు జైలుకు పోతారు” సర్! ఉపాయం! కొడుకు: నాన్నా! నా ప్రోగ్రెస్ కార్డు మీద నువ్వెప్పుడూ సంతకం చెయ్యవెందుకు? వేలిముద్రే ఎందుకు వేస్తావు? తండ్రి: ఏం లేదురా! నీ అంత బాగా చదివే కొడుకును కన్నవాళ్లకు ‘చదువురాదు’ అని మీ టీచరు అనుకొని, అలాగైనా నిన్ను కొట్టకుండా వదిలేస్తుందని! గ […]
- పిల్లలకు జోకులుచివరికి మిగిలేది! తండ్రి: ఏరా, రాజేష్! నీకు ఎప్పుడూ సున్నా మార్కులే వస్తుంటాయి? రాజేష్: మరి నేనేమి చెయ్యాలి నాన్నా! మా తరగతిలో 1 నుండి 100 వరకు అంకెల్ని అందరూ పంచుకుంటారు. చివరకు నాకు మిగిలేది సున్న ఒక్కటే! (సేకరణ: యు. రేణుక, 8 వ తరగతి, ప్రకృతి బడి.) ఏనుగు తొండం! ప్రశ్న: ఏనుగు తొండాన్ని రోడ్డుకు అడ్డంగా ఎందుకు పరిచింది? జవాబు:పరుగెత్తే చీమలు దాన్ని తొక్కి బొ […]
- జంతువుల బడిఅనగా అనగా ఒకసారి జంతువులన్నీ సమావేశమైనాయి. “మన సమాజంలో సంబంధాలన్నీ రాను రాను చాలా సంక్లిష్టం అయిపోతున్నాయి. దీన్ని తట్టుకునేందుకు-గాను మనం ఏమైనా చెయ్యాల్సిందే, తప్పదు” అనుకున్నాయి. అన్నీ కలిసి చర్చించుకొని, భావి తరాల బాగుకోసం ఒక బడి పెట్టాలని నిశ్చయించుకున్నాయి. ఆ బళ్ళో పరుగెత్తటం, పైకి ఎగ బ్రాకటం, ఈదటం, ఎగరటం నేర్పించాలని నిర్ణయమైంది. ఈ నాలుగూ అన్ని ప్రాణుల […]
- పిసినారి పాట్లు!పంజాబ్ రాష్ట్రంలో ఒక చిన్న పట్టణం బంగ. బంగలో నివసించే ప్రతి ఒక్కరికీ తెలుసు- మంగళ్దాస్ ఎంత పిసినిగొట్టో. ఒకసారి మంగళ్దాసు దుకాణంనుండి ఇంటికి తిరిగివచ్చేసరికి భార్య పుచ్చకాయ (కలింగరి కాయ)ముక్కలు తరిగి పెట్టింది. అయితే ఇంట్లో చూస్తే, దాని పై చెక్కు కనబడలేదు మంగళ్దాసుకు. దాంతో అతను ఎంత రగడ చేశాడంటే, చివరికి అతని భార్య విసిగిపోయి, తను బయట చెత్తకుప్పలో పారేసిన పు […]
- నాగమాత కథఅనగా అనగా గుజరాత్ లో ఒక ధనవంతుడు ఉండేవాడు. ఆయనకు ఏడుగురు కొడుకులు, కోడళ్ళు. వాళ్ళల్లో అందరికంటే చిన్న కోడలుపేరు ఉమ. ఆమెకు, పాపం, చిన్నప్పుడే తల్లిదండ్రులు చనిపోయారు. ఆ రోజుల్లో అలాంటి కోడళ్లను అత్తింటివాళ్ళు చాలా కష్టపెట్టేవాళ్ళు. వాళ్ళు ‘దురదృష్ట జాతకులు’ అని అందరూ చిన్నచూపు చూసేవాళ్ళు. ముఖ్యంగా ఆమె అత్త కోకిలాబెన్- ఉమని చాలా ఈసడించుకునేది. ఇంట్లోవాళ్లంతా ఆ […]
- ముగ్గురు మూర్ఖులు కథఒక క్రిస్టియన్ ఫాదర్ గారు దేశదేశాలు పర్యటించి దేవుని వాక్యాన్ని అందరికీ చేరవేస్తుండేవారు. “బైబిల్ లో చెప్పిన ఈ ప్రార్థనను మీరూ నేర్చుకోండి. ఈ విధంగా దేవుడిని ప్రార్థించాలి. మీకు తప్పక విముక్తి లభిస్తుంది” అని ఆయన గంభీరంగా ప్రవచిస్తే, ప్రజలు మంత్రముగ్ధులై ఆయన చెప్పినట్లు చేసేవాళ్ళు. ఆ రోజుల్లో ఖండాల్ని దాటేందుకు పడవ ప్రయాణం తప్ప వేరే మార్గం లేదు. పాస్టరుగారు […]
- పిల్లనగ్రోవి కథఅనగా అనగా ఒక ఊరు. ఆ ఊరి పేరు రంగాపురం. ఆ ఊరి బయట ఒక అందమైన అడవి ఉండేది. రంగాపురంలో రాజు అనే పిల్లవాడు నివసిస్తూ ఉండేవాడు. రాజు వాళ్ళది మధ్యతరగతి కుటుంబం. రాజు, అతని తల్లిదండ్రులు అందరూ సంగీతం అంటే చెవి కోసుకునేవాళ్ళు. రంగాపురానికి ఎలాంటి సంగీత కళాకారులు వచ్చినా, వాళ్లంతా తప్పనిసరిగా పోయి ఆ సంగీతం వినేవాళ్ళు. ఒకరోజున రాజు బడినుండి వస్తుంటే రోడ్డుమీద జనాలంతా గ […]
About PravasaRajyam
ఎక్కడో పుట్టి… ఎక్కడో పెరిగి… ఎక్కడో వున్నాము…వి్వ వ్యాప్తంగా విస్తరించి వున్న మన తెలుగు ప్రజలందరం ఒక్క చోట చేరాలన్న ఆకాంక్షతో చేస్తున్న నా ఈ చిరు ప్రయత్నమే “ప్రవాసరాజ్యం”( www.pravasarajyam.com )
Get in touch
UAE Phone: +971 509 772055
Email: uae@pravasarajyam.com
USA Phone: 912-246-6649
Email: usa@pravasarajyam.com
India Phone: +91-40-64592288
Email: ind@pravasarajyam.com
I have gone through the website which is excellent! I wish to witness the Mahonnata Somayagam for all the 12 days- It is really great to felicitate the EVENT as a National Spiritual Mahotsavam- Ramakrishna
Ohh! Mama
You are great; I will do my best and forward the message to one and all in my circles- Love
Bhaskar